一、为什么怀孕不能坐飞机？
怀孕期间，为了确保宝宝和孕妈的安全，一般不建议坐飞机。首先，飞机上的气压和氧气浓度都比地面要低，而孕妈体内的气压发生变化，容易出现头痛、耳鸣等不适；其次，孕妈的血液循环状态不稳定，飞行中可能会出现脉搏加快、血压升高、恶心呕吐等症状；，由于飞行中会受到高度的X射线照射，可能会影响宝宝的发育。
二、孕妈乘坐飞机时应注意些什么？
1. 妊娠早期（12周以内）期间不宜乘坐飞机；2. 妊娠中期（12-28周）可以乘坐飞机，但要避免长时间乘坐；3. 妊娠晚期（28周以后）不宜乘坐飞机，尤其是月子期间；4. 在乘坐飞机前要咨询医生，若出现不适症状及时就医；5. 尽量不要超过3000米的飞行高度，并要求座位排列尽可能靠近机舱门；6. 乘坐飞机时，要多喝水，尽量放松，注意活动休息；7. 尽量避免飞行过程中喝酒、吸烟及服用药物；8. 乘坐飞机时，如果有胎动及疼痛，应及时告知机组人员，安排下机就医。三、孕妈乘坐飞机时有哪些心理准备？
1. 对自身身体状况有充分的认识，了解自身身体是否能够承受飞行的考验；2. 尽量不要过度担心，坐飞机期间多做休息，减少紧张情绪；3. 对于宝宝的健康有信心，飞行期间可以让宝宝听轻音乐，保持宝宝的安全和心情；4. 尽量坐靠近机舱的位置，避免暴露在较长的X射线照射下；5. 注意空气中的氧气浓度，及时补充水分，多喝水；6. 坐飞机期间，如果出现不适症状，及时告知机组人员，尽快下机就医。四、怀孕期间出行应注意什么？
1. 避免经常换乘，出行时尽量选择一次到达的路线；2. 尽量不要长时间坐车，每隔1-2小时就要休息或活动休息；3. 尽量不要乘坐摇晃较大的车辆，可以选择比较平稳的火车、汽车出行；4. 乘车时要选择安全的座位，尽量不要坐靠窗边，也不要久坐；5. 尽量不要乘坐拥挤的车辆，可以提前预定座位，保证舒适的出行环境；6. 出行期间要注意休息，补充营养，多喝水，避免熬夜。五、怀孕期间如何保护宝宝？
1. 保证充足的休息，多做安静的运动；2. 合理膳食，多食用新鲜蔬菜水果；3. 避免过度活动，尽量不要爬楼梯、久站、久坐；4. 不要做有振动的家务活，不要长时间的接触电脑；5. 不要接触化学毒素，尽量不要在家里擦地板、喷洒消毒液；6. 尽量避免暴露在X射线下，比如CT、拍片、拍X光等。六、怀孕期间如何减少疲劳？
1. 充分休息，每天保证8小时的睡眠；2. 避免过度劳累，每天安排一定的活动休息时间；3. 注意日常膳食，多食用新鲜蔬菜水果；4. 避免情绪过度激动，及时释放压力；5. 合理安排工作，控制工作量；6. 合理安排生活，尽量减少家务活。