相信大部分女孩子都和小编一样，每天看着镜子里的自己都会被吓一跳！不知道从什么时候，自己的皮肤就越来越暗沉发黄，没有光泽，一点精神都没有！其实这是非常常见的问题，今天我们就来说说为什么秋天皮肤会变黄吧。
天干且多风秋天温度低，空气干燥缺少水分。就连风都是干燥的！因此我们皮肤中的水分流失的特别快，脸上就很容易干燥起皮。正是由于皮肤的缺水导致细胞循环不畅，新陈代谢减慢。细胞中缺少水分变得干瘪，失去透明感，皮肤看上去自然就暗黄无光了。
防晒工作没做好很多人在秋天就放松了警惕，认为秋天紫外线没有夏天紫外线强，不需要再做任何的防晒工作了，这个想法是不对的！虽然秋天的温度没有夏天的温度那么明显，但是紫外线一点都没有减弱！由于没有做到做好防晒护理，导致皮肤的黑色素增加，停留堆积在皮肤表面。这也是皮肤暗沉的凶手之一！
熬夜失眠由于秋季温差大，冷热交替。导致很多人内分泌失调，容易出现轻微的“低温抑郁症”。而情绪低落，心慌焦虑，失眠多梦都是“低温抑郁症”的表现。这些原因影响了身体的排毒影响黑色素生成与代谢、导致更多的毒素堆积在体内，失眠导致皮肤在夜晚不能更新更新结合及时的修复，从而出现肤色暗黄的现象。容易失眠的女孩子可以在睡觉前泡泡脚或者喝一杯暖暖的热牛奶，促进血液循环。
气血不足秋季女孩子最容易气血不足！俗话说“夏过无病三分虚”，女孩子一旦气血不足皮肤的抵抗力就差。不仅黯淡无光，皮肤也不会水嫩光滑了，甚至还会出现色斑！所以女孩子在秋季一定要补血益气，在日常生活中可以吃一些枸杞红枣猪肝等，这些食物都可以滋阴补血，改善气色！