1、熬夜对消化系统有害,长时间熬夜会导致胃肠危机,出现腹胀、腹泻恶心便秘等。熬夜易患癌,因癌细胞是通过细胞的分裂造成的,而细胞分裂通常发生在睡眠中,熬夜会让细胞不正常分裂,造成突变和癌细胞。
2、对心脑血管影响较大,会出现胸闷、气短、心悸等。
3、对肾脏也有害,会导致肾虚,出现脱发、腰漆酸软等。
4、对眼睛有损伤,容易出现视疲劳。
5、皮肤会变差,出现皮肤松弛、眼袋、皱纹等,长期熬夜会造成自主神经功能紊乱,会出现神经症等。
其他网友回答:生活道公益健康认为,长期熬夜肯定是对健康影响很大的,不过如果是上夜班,也是没办法的事儿了,自己应该注意好好调理身体的。
因为中医上讲人与天地相应,就说和外部环境相应。夜晚就是要睡觉休息的时候了。如果没有按时休息,可能就会出现以下问题。
1、可能会觉得浑身乏力,食欲不佳,吃不下东西。
2、还可能会出现头晕脑胀,头痛等症状。
3、时间久了还可能出现心悸等症状,心神不安等。
4、女性可能会有经量较少,或者有点淋漓不尽等症。
5、自汗容易感冒等等免疫力下降的问题吧。
不是必须上夜班的人,建议一定按时休息为好。有点失眠就要去治疗去调理为好的。
必须上夜班的朋友们,就是要调整下自己的生物钟了,白天也是休息睡眠时间够至少6.5小时,要大于6.5小时为好的。
其他网友回答:长期熬夜,其他不说,身体机能肯定下降,昨天看到一个视频,一个男子为了过年攒钱买车,10天10夜加班基本没睡,被送到医院已经是重症病房了。所以真的不能长期熬夜。
![长期熬夜会让人有什么变化?](/zb_users/upload/bendi/ioaDlgiG.jpg)
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